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告別粗糙膚質，擁有良好視力，懷孕期間可以多吃些富含維生素A的食物，如動物肝臟、蛋黃、牛奶、魚肝油、胡蘿蔔、蘋果、番茄以及綠色蔬菜和乾果等。其中尤以雞肝含維生素A為最多，胡蘿蔔還可以促進血色素的增加，從而提高血液的濃度，是常用的補血養血佳品。
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- Apr 16 Wed 2014 10:48
【懷孕期間多吃維生素A】
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