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(一) 抽菸導致頭髮營養不良
抽菸引起脫髮的原因，推測是因為香煙中的尼古丁會使腎上腺素提高，進而導致血液循環不良，長期如此，身體各部份包括頭髮的營養不良，另外也可能產生基因毒性，影響毛囊，另外也有研究指出抽菸引起發炎，並下降雌激素的活性。
(二) 喝酒導致頭髮養分流失
但是喝酒過量除了帶來嚴重健康問題，還可能導致脫髮，根據一份美國對92位同卵雙胞胎男性研究，顯示每周喝酒超過4杯容易禿頭。
(三) 長期的生活壓力
壓力會導致脫髮的說法非常普遍，現今社會的年輕人生活無疑緊張，壓力也不小，雖然不是每一種壓力都會導致掉髮，然而，如果壓力長期沒有解決，影響睡眠、飲食與荷爾蒙，則會導致掉髮的危機。
(四) 飲食高油高鹽
頭髮主要是蛋白質，不健康的飲食習慣，特別是少蛋白質飲食，特別容易引起掉髮。此外，高脂肪和油膩食物也被發現會提高雙氫睪酮，被認為與脫髮有關。
(五) 缺乏運動
適當的運動可提升雄激素水平，進而提高游離睪酮水平，但持續的運動如馬拉松，則反而會下降雄激素。根據一份美國對92位同卵雙胞胎研究，顯示運動時間越長越易有頭頂雄性禿。
(資料來源:優活健康網)
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