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想減掉身上贅肉?多吃刮油食物。1.蘋果:排出體內宿便積水;2.木瓜:整理腸道助消化;3.芹菜:膳食纖維刮洗腸壁;4.冬瓜:內含丙醇二酸,利尿清熱;5.薏仁:降低血脂血糖;6.綠豆芽:富含纖維素,讓小腹變平;7.紅棗:促進腸胃蠕動,降低膽固醇。

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