想減掉身上贅肉？多吃刮油食物。1.蘋果：排出體內宿便積水；2.木瓜：整理腸道助消化；3.芹菜：膳食纖維刮洗腸壁；4.冬瓜：內含丙醇二酸，利尿清熱；5.薏仁：降低血脂血糖；6.綠豆芽：富含纖維素，讓小腹變平；7.紅棗：促進腸胃蠕動，降低膽固醇。
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想減掉身上贅肉？多吃刮油食物。1.蘋果：排出體內宿便積水；2.木瓜：整理腸道助消化；3.芹菜：膳食纖維刮洗腸壁；4.冬瓜：內含丙醇二酸，利尿清熱；5.薏仁：降低血脂血糖；6.綠豆芽：富含纖維素，讓小腹變平；7.紅棗：促進腸胃蠕動，降低膽固醇。
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