1、早餐食用豆漿加油條對身體留下很大的潛在危害。2、西式速食缺乏維生素、礦物質。3、零食飲料。4、剩飯剩菜。5、牛奶加水果會引發腹脹腹痛。6、清粥小菜常吃容易傷害肝、腎。7、餅乾零食。8、麵包牛奶容易導致疲倦、精神不濟等症狀。9、過於冰涼的果蔬汁。10、太辣的食物。

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