防曬主要的目的就是要防止曬傷、曬黑。然而，許多民眾常誤以為，只要塗抹防水耐汗型的防曬乳，就可以長時間在太陽下玩水或運動。

運動型的防曬產品雖然較一般防曬乳還要防水耐汗，但只要經過汗或水的沖洗，防曬功能多少還是會受到影響，因此到海邊戲水時，建議還是要隨時補擦防曬產品，並盡量避免長時間（一般建議不超過兩個小時）曝曬在太陽下

常見的紫外線分為UVA與UVB，UVB會造成皮膚發紅與曬傷，但真正造成曬黑的主因是UVA，有效防禦UVA更是防曬產品不能欠缺的條件。

(資料來源: 健康醫療網)

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