腹部悶悶脹脹、胸口有灼熱感、喉嚨癢癢想咳嗽，小心胃食道逆流找上你了！
現代人生活節奏快速，身體常處於緊繃的狀態，尤其工作忙碌、壓力大的上班族，飲食容易狼吞虎嚥，不到 10 分鐘就草草解決一餐，就容易導致胃食道逆流上身。
以中醫觀點來說，胃食道逆流主因是肝胃不和、胃虛有熱，患者多數都有情緒容易緊張、壓力大，以及飲食快速等通病，就容易出現類似「火燒心」的胃食道逆流症狀。
醫師建議，少吃辛辣刺激性的食物，如麻辣鍋、油炸類、甜食，以及可樂，可多吃健胃的食物，如山藥、秋葵等。
(資料來源:健康醫療網)
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