①心煩：因小事情緒激動，甚至無故發怒，什麼事都看不慣。

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 改善睡眠品質、睡得好人會更年輕唷！

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※不能吃的四大蔬果皮
1.紅薯皮～

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膠原蛋白分子大小差異直接影響吸收功效。

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 勤快運動是瘦身的健康選擇，找到合適的音樂不僅增強力量、協調動作，更使運動不再枯燥沉悶，趣味性大為提升

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【永不放棄】never back down


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