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很多人出現小肚子的最主要原因是便秘。因此改善或者消除便秘很重要,可以吃些健康食物,比如燕麥、火龍果等。 燕麥對於潤腸通便具有非常好的效果,火龍果的籽粒含有各種酶、不飽和脂肪酸以及抗氧化物質,能夠促進腸道的蠕動,對於消除便秘具有非常好的輔助治療作用。
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