【睡眠不足易導致過量進食】－arena點滴札記

Jan 17 Fri 2014 20:02
【睡眠不足易導致過量進食】

一項刊登於《臨床內分泌學與代謝》雜誌上的研究報告研究發現，掌管食慾的大腦區域在睡眠不足的情況下會更活躍，進而導致睡眠不足的人更易於過量進食。

他們發現，對睡眠不足者而言，此時食物更能挑起他們的食慾。研究人員說：「那些沒有足夠睡眠的男性，他們掌管食慾的大腦區域顯得高度活躍。」這項研究結果可能揭示了為何長期睡眠品質不好的人的體重增加的原因。