晚上9～11點是身體免疫系統的調節時間，此時身體需要保持一個良好的輕鬆狀態，任何激烈的活動都會影響到免疫系統的調節。如果你能在這一時段選擇聽音樂， 而不是習慣於看電視，相信你很少生病。因為音樂釋放的β波可以刺激腦垂體，對免疫系統的調節進行一定的促進和幹預，可以強化人體免疫力。 古典音樂屬於低音波音樂，可以讓心情更加平和，讓免疫系統的調節更好地完成。只要保持聽半個小時以上，就有很好的效果。
全站熱搜
留言列表
留言列表發表留言
生活 (2)
