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●葉酸的功能>>
1.促成正常紅血球細胞的生成，預防貧血
2.增進促膚健康
3.維護神經系統、腸、性器官、白血球細胞之正發育
4.促進乳汁分泌

●缺乏葉酸會有的症狀>>
1.巨球性貧血(多發生在吃素者身上)
2.長如瘡
3.躁動不安、失眠

●葉酸含量豐富食物>>蔬菜﹑南瓜、肝臟﹑蛋黃﹑黃豆製品
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