掉髮是很常見的，特別是換季的時候。那麼掉髮怎麼辦呢？吃哪些食物可防掉髮？1、杏仁堅固秀髮2、牛排養髮固髮3、葡萄乾促進頭皮血液循環4、貝類促進細胞再生5、豆類補充高蛋白6、雞蛋補充多元營養7、柑橘促進膠原合成。

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