arena點滴札記

 天蠍座：足智多謀但喜歡搞神祕，喜惡分明，個性倔強，有時給人冷漠自負，可用香草解除他人對其負面觀感。

歐薄荷：是薄荷的一種，感冒及得到流感時，可用歐薄荷、歐蓍草、接骨木花等，比例以1：1：1混合為濃茶（infusion）飲用，舉例來說，30g與1000cc的熱開水沖泡，分成8～10次喝完。

纈草：雖然名稱為「草」，但使用部份是根莖，非葉子。

它具有許多功效，如鎮靜、解痙攣、肌肉放鬆，適合壓力大、焦慮、失眠、非疾病造成的經痛，長期壓力造成的消化性潰瘍、血壓高。由於纈草味道十分特殊，有些人可能不太習慣，建議製成花草精來使用，外國人常磨成粉，裝在膠囊中吞服；同時這個植物不能長時間使用，使用六週需要休息一週。

其他有益的香草包括松樹、薑、孜然、芸香、圓葉薄荷等。

射手座：率直而開朗，熱愛自由，不切實際，常心直口快，容易傷到他人，可用香草增強穩定感。

雪松：雪松精油氣味濃烈，十分陽剛，但別被它的氣味嚇跑，加入幾滴至洗髮精中，可以減少頭髮出油及掉髮；鼻塞、咳嗽及呼吸不順暢時，可以準備4滴喜瑪拉雅雪松精油、4滴乳香精油、2滴檸檬精油與20ml基礎油（甜杏仁油或橄欖油），按摩胸口及喉嚨，感覺挫折時可以用雪松與柑橘來薰香。

牛膝草：花市及部分超市的香草區常見牛膝草（Hyssop），牛膝草葉曾一度用來培養黴菌來製作盤尼西林，有一種茴香牛膝草（Anise Hyssop又稱Licorice Mint 甘草薄荷）口感十分令人喜愛，它帶著些許甘草氣味，可以在500ml茶壺中加入2～3大匙的牛膝草葉，並加入磨碎的檸檬皮或柑橘皮，浸泡15分鐘，加入些許蜂蜜，就是一壺能夠促進發汗及退燒的感冒茶飲。

其他有益香草包括番紅花、鼠尾草、佛手柑等。

魔蠍座：有野心及組織力，具有高度的耐受力，但容易孤獨及固執，不易隨時應變，不妨放下腳步，傾聽香草提供的能量。

依蘭依蘭：在120ml甜杏仁油中，加入10滴薰衣草精油、10滴檀香精油、2滴依蘭依蘭精油、2滴香草精油、1滴肉桂、1滴茉莉精油。這個組合兼具浪漫放鬆又能催情，尤其香草是許多女性香水必備的基調，因為它有定香作用，而且是最吸引男人的氣味。

快樂鼠尾草：快樂鼠尾草可以平衡荷爾蒙，也能夠讓情緒遠離忐忑不安的情況，不僅可在經期前時使用，紓解經前症候群，也能使更年期順利度過，生產時使用還能有助宮縮（懷孕階段不能使用），順利生產。準備20ml基礎油，混合4滴快樂鼠尾草精油、4滴天竺葵、2滴薰衣草，順時鐘用來按摩下腹部。其他有益香草包括香根草、穗甘松。

水瓶座：做事有效率，十分獨立能夠打破傳統，常有激進的想法，透過想法可以穩定過於激烈的舉止。

茴香：春天是茴香的季節，傳統市場時見鮮嫰的本土茴香，與麻油拌炒十分清香，也能煮成蛋花湯，更有人做成水餃餡料，風味一絕，茴香有助消化及解脹氣。

尤加利：當肌肉酸痛時，可以用20ml基礎油或用山金車浸泡油混合4滴尤加利精油、2滴薑精油、4滴迷迭香精油，按摩在酸痛處。

其他有益香草有快樂鼠尾草、茴香、洋甘菊。

雙魚座：具有豐富的想像力，但過於敏感，具有自我犧牲的精神，需要香草來安撫容易受傷的心靈。

香蜂草：香蜂草是很溫和的薄荷品種，雖然它很溫和但效果十分顯著，除了具有抗病毒及抗過敏的功能外，由於它能滋養、鎮靜及強化神經，當情緒憂鬱或被誤解時，可來杯香蜂草、聖約翰草茶，用1g香蜂草、1g聖約翰草與250ml熱水泡茶。

奧勒岡：花市常可見奧勒岡，當牙痛或關節腫脹時，可以用30g奧勒岡葉與1000ml熱水煮開，小火煮15分鐘，將毛巾沾濕茶汁略扭乾，熱敷在疼痛之處。

其他有益的香草有依蘭依蘭、金銀花。