1.攀爬動作治背痛；2.番茄汁 辣椒治高血壓；3.車前草治高血脂；4.少吃主食治偏頭痛；5.針灸治失眠；6.喝水治煙癮；7.做眼操治近視；8.爬山治酒癮；9.每週至少3小時鍛煉，低脂飲食，治前列腺炎；10.鍛煉寫作治易怒。

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