10441929_826109640757362_6823813523307978607_n  
 一、頸部繞環(共約20sec),功能:伸展頸部肌群
二、臂腕伸展(共約30sec),功能:伸展臂腕肌群

arrow
arrow
    全站熱搜

    Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()