①保證充足的水分：保證水分的供給，可多喝酸性果汁如山楂汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌，增進食欲。②注意補充維生素：多食含維生素C、E及紅色的食物，如番茄、蘋果、葡萄、草莓、西瓜及牛奶、雞蛋等。預防感冒的發生。

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