經常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護心血管，防止“三高”。①玉米：可降低血膽固醇並軟化血管。②山楂：促進膽固醇排泄。③海帶：祛脂降壓。④紅薯：被稱為“腸道清道夫”。⑤銀耳：益氣清腸、滋陰潤肺。⑥蘋果，降低膽固醇，潤腸。

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