1.黑豆，活血解毒潤膚
2.黑米，滋陰補腎、健脾暖肝，明目活血
3.黑芝麻：益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容，是極佳的美容食品
4.黑木耳，能很好地清除血管內的垃圾和致癌物質
5.紫菜，含豐富的鈣、鐵元素
6.海帶，含有豐富的碳水化合物

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