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法寶1.早餐喝鮮果汁,午餐晚餐多蔬菜&高蛋白食物,三餐遠離甜鹹辣食物
法寶2.左手吃飯控制食欲

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【缺乏「維生素B群」,眼睛容易畏光、視力模糊】

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如果經常飯後犯困,吃完就全身疲累,說明目前的飲食結構不夠健康,可能導致患糖尿病。應選擇更複雜一些的碳水化合物,比如,大麥、燕麥、小麥、糙米等全穀食物、各種蔬菜和水果。這些食物需要更長時間才能消化,使血糖平穩上升。

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【調理體質好孕到!】
提供男、女生不同的茶飲唷~

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