中醫認為「秋氣」與人體的肺臟相通，若燥氣太強，容易引起上呼吸道疾病，如乾咳、喉嚨痛等；解決身體「火大」引起的症狀，首要多吃「滋陰潤燥」的食物，增加體內的「保濕液」。
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- Oct 11 Sat 2014 14:36
【夏秋交接，身體不「火大」】多吃「保濕」食物
- Oct 11 Sat 2014 14:28
【身體能給自己排毒】
- Oct 11 Sat 2014 14:10
【 十大排毒蔬菜: 多吃多健康 】
1.蘋果：可將腸道內積聚的毒素和廢物排出體外。
- Oct 10 Fri 2014 14:54
【14個徵兆預示你會長壽】
- Oct 10 Fri 2014 14:43
粗糧是大腦“清潔工” 幫上班族緩解疲勞
頭昏腦漲、記憶力減退、煩躁、易怒……以上種種問題，可能是因為你的大腦“垃圾”太多了。一項新研究發現，適當攝入一些粗糧，比如玉米、小米、紫米、燕麥等，對清除大腦垃圾，緩解大腦疲勞很有幫助。
- Oct 10 Fri 2014 14:43
【睡眠少7小時 恐增乳癌復發風險】
據衛福部統計，台灣每年約新增1萬乳癌病例，即使手術仍約有2~3成的患者會復發或轉移，且其中約80%會在3年內出現復發或轉移，據國外回溯性研究顯示，乳癌患者若睡眠少於7小時，將提高復發風險，推測可能是睡眠時間不足或睡眠品質不佳，使身體免疫力下降，進而增加乳癌復發風險。
- Oct 10 Fri 2014 14:42
24小時長壽時間表
- Oct 10 Fri 2014 14:41
【降血壓飲食法則】
1. 把鹽換掉。2. 少吃冷凍食物。3. 自己煲湯。4. 用橄欖油和香醋來拌沙拉。5. 少吃醃肉。6. 少用鹵水。7. 用無鹽爆米花代替含鹽零食。8. 持續使用全麥麵粉。9. 拒絕牛油。10. 黑巧克力。
- Oct 10 Fri 2014 14:10
【壓力衝擊精神健康！做對１２件事，心腦操練富一生】
如何促進精神健康？基本上應該從”保養頭腦開始，進行頭腦的操練”。
- Oct 10 Fri 2014 14:07
【預防失智，４大處方越早越好！】
大腦老化在二十啷噹歲就開始了！立刻實踐：
- Oct 10 Fri 2014 14:06
6種心理暗示易引起失眠
- Oct 10 Fri 2014 13:56
【 滑手機眨眼次數降低 乾眼症悄上身 】
長時間不眨眼會使淚液快速揮發，導致眼睛過度乾燥，而長時間看近物，睫狀肌會呈現緊繃狀態，眼睛容易疲勞，尤其遠視者，更容易有睫狀肌過度使用的情形，雙重因素加速淚液分泌不足，原本好發於40歲的乾眼症，可能提早報到。
- Oct 09 Thu 2014 09:58
女性預防乳腺癌要多吃這6種水果
- Oct 06 Mon 2014 18:10
飲用減肥茶的常見幾種誤區
- Oct 06 Mon 2014 18:08
經常咬舌頭 去查腦血管
- Oct 06 Mon 2014 18:07
孕晚期 少摸肚皮
懷孕期間，胎兒舒適地躺在子宮裡，如果用力去摸孕婦的肚皮或者過度刺激它，可能引起胎兒臍帶繞頸，胎位不正，甚至還會導致早產。特別是在孕晚期，如果頻繁地撫摸肚皮，容易刺激子宮，引起假性宮縮，尤其是有前置胎盤、早產跡象或胎動頻繁的孕婦，千萬別頻繁刺激肚子，以免出現危險。
- Oct 06 Mon 2014 18:04
【紅黑綠白四色食物助降血壓】
1、紅色：每天可以喝少量紅葡萄酒，但不能過量，以50~100毫升為宜。2、黑色：木耳含有大量的維生素，對降低血黏度、血膽固醇有良好效果。3、綠色：綠葉蔬菜，如菠菜、韭菜等含有豐富的維生素和纖維素，可降低人體對膽固醇的吸收。4、白色：如燕麥片、牛奶等可抑制膽固醇。
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