目前分類：文章 (1405)
- Mar 17 Mon 2014 10:56
【基礎代謝率下降的原兇】
- Mar 16 Sun 2014 08:51
發揮草莓功效的4種吃法
【聰明吃草莓，止咳、助消化！】
- Mar 16 Sun 2014 08:50
米酒煮荷包蛋 舒緩腰酸背痛
用米酒煮荷包蛋或加人部分紅糖，是產婦和老年人的滋補佳品。研究發現，每升米酒中賴氨酸的含量比葡萄酒要高出數倍，為世界其他營養酒類中所罕見。米酒具有補養氣血、助消化、健脾、養胃、舒筋活血、祛風除濕等功能。《本草綱目》將米酒列入藥酒類之首。米酒的後勁大。要注意適度飲用。
- Mar 15 Sat 2014 20:24
【4種食物讓銀髮族更健康】
▲花椰菜：延年益壽首選、抗癌
- Mar 15 Sat 2014 10:31
５大招飲食治療過敏性鼻炎
溫差大，「過敏性鼻炎」發作人數增加３成以上！
別以為只能靠抗生素、類固醇、抗組織胺等藥物控制，從「飲食調整」也能夠預防及改善。
- Mar 14 Fri 2014 10:35
小藥膳幫助調脂
- Mar 14 Fri 2014 10:25
【健腦食物！來點「堅果」】
✔ 堅果類富含omega-3脂肪酸，可保持細胞膜的彈性，使神經細胞的功能達到較佳狀態；
- Mar 14 Fri 2014 10:22
早產高危險群孕
- Mar 14 Fri 2014 10:16
【對衰老的五大誤解】
對衰老的誤解和偏見使人們懼怕變老。美國“每日健康新聞網”最新載文，刊出美國埃默里大學心理學教授斯科特•利林費德和佛羅里達國際大學心理學教授瓊•厄波總結的“消除對怕老的5大誤解”，讓中老年人變得更坦然。
- Mar 14 Fri 2014 09:59
【多運動就可減重嗎??】
- Mar 13 Thu 2014 08:50
【你不知道的「牙齒」數字！】
✔ 在進食後２０分鐘內，細菌就和食物殘渣裡的碳水化合物產生作用，在牙齒表面和齒齦溝形成牙菌斑；
- Mar 12 Wed 2014 09:57
【防心臟病 宜晨嚼生薑】
晨起嚼片生薑，對預防心臟病有很大的好處。
- Mar 12 Wed 2014 09:57
【犯困吃番茄】
- Mar 12 Wed 2014 09:54
【感冒時飲食有六忌】
感冒是一種很常見的疾病，幾乎沒有人沒得過感冒，感冒的症狀輕的時候也會讓人覺得沒精神，不舒服，更何況是嚴重的時候，更是各種不舒爽。鼻涕和鼻塞，每一樣都很折磨人，俗話說，“病從口入”，有些食物在感冒時吃會加重症狀或是延緩感冒的治癒，最好能避免。
- Mar 12 Wed 2014 09:53
【黑巧克力！３大優點】
✔ 巧克力裡的「苯乙胺醇分子」能刺激大腦產生興奮的感覺，讓心情變得愉快 ^___^
- Mar 11 Tue 2014 10:40
【紫黑色水果的功效】
其代表水果有葡萄、黑莓、藍莓和李子等。相比淺色水果，紫黑色水果含有更豐富的維生素C，可以增加人體的抵抗力。此外，紫黑色水果中鉀、鎂、鈣等礦物質的含量也高於普通水果，這些離子多以有機酸鹽的形式存在於水果當中，對維持人體的離子平衡有至關重要的作用。
- Mar 11 Tue 2014 10:39
粗糧吃太多胃遭罪
近年來，不少養生書裡提倡多吃粗糧，很多市民尤其是白領人士，成了“粗糧運動”的主力軍。胃腸不好要少吃。現代人吃慣了精細食物，適當吃些玉米、小米、燕麥、蕎麥等粗糧，對鍛煉消化功能有好處。但飲食以粗糧為主則不宜提倡，尤其是對消化功能差的人群。
- Mar 11 Tue 2014 10:38
【全球最佳飲食排行榜】
什麼才是世界上最好的飲食呢？它應該容易操作、營養豐富、利於減肥、有助預防糖尿病和心臟病，以此作為評選標準，“美國新聞網”公佈了由22位健康專家聯合推出的全球最佳飲食排行榜，其中，排名靠前的飲食方式有哪些呢？
生活 (2)
