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■ 材料:
橘子一顆、海鹽1/2茶匙
■ 做法:
1. 將橘子洗淨後,剝開蒂頭的皮,露出中間空隙。
2. 用筷子將空隙轉大一些,加入海鹽。(注意:筷子不要戳破底部唷!)
3. 將上方橘皮蓋上,用鋁箔紙包好,放入烤箱。
4. 約烤5~10分鐘(視烤箱溫度調整時間),待橘皮香味出現,好吃的烤橘子就完成囉!
【中醫師的小提醒】
● 橘子屬寒,所以要「烤過」祛除寒性後再食用。
● 柑橘類對風寒或風熱型的咳嗽有幫助,建議連細絲纖維一起吃。
● 若出現乾咳及冷咳的情形,不宜吃烤橘子。
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