中醫養生以「養心」為最高境界，按壓穴位，只要感覺到痠、痛、脹、麻時，就能達到緩和情緒的效果。
✔ 印堂穴：感覺心情低落、悶悶不樂時，不妨按壓位於兩眉頭中間的印堂穴，能舒緩鬱結的心情。
✔ 內關穴：腕橫紋中央正上方２寸的內關穴，不只能消脹氣，還能平緩心悸、失眠，緊張、壓力大時，以大拇指按壓能消除緊繃的感覺。
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中醫養生以「養心」為最高境界，按壓穴位，只要感覺到痠、痛、脹、麻時，就能達到緩和情緒的效果。
✔ 印堂穴：感覺心情低落、悶悶不樂時，不妨按壓位於兩眉頭中間的印堂穴，能舒緩鬱結的心情。
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