1.檸檬：補充維生素C
2.花椰菜：抗癌
3.黑巧克力：降血壓
4.紅薯：促進新陳代謝
5.魚：抵抗抑鬱、心臟病和癌症
6.核桃：調節睡眠
7.大蒜：抑制多種細菌
8.菠菜：有強大抗癌能力
9.豆類：降低心臟病風險

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