►杏仁醬：所含的纖維質可降低你吸收吃進去的卡路里
►羽衣甘藍：其維生素C可加速脂肪燃燒
►純巧克力：其抗氧化物有助於降低人體內的壓力荷爾蒙可體松cortisol
►橄欖油：不飽和脂肪酸，可使你精力充沛，並活化燃脂基因。
►櫻桃：所含的花青素可幫助肌膚將糖類轉化為能力
►優格：其鈣質則可加速脂肪消解，並阻止脂肪的堆積。
►藍莓：豐富的纖維素可從消化道排出脂肪，且具能加速脂肪燃燒的抗氧化物。

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