吃得太油膩，喝杯芹菜汁；吃火鍋後喝優酪乳，可有效保護胃腸道黏膜；消化不良，飯後喝大麥茶或橘皮水；吃速食麵後吃水果，可有效補償維生素與礦物質的不足；吃蟹後喝生薑紅糖水，能祛寒暖胃、促進消化、緩解胃部不適；飯後吃柿子,可潤肺生津、養陰清燥。

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