去油解膩【山楂茶】
■ 適用:
吃過多「肉類」引起的腹脹呃逆。
■ 食材:
山楂2錢,水600ml。
■ 做法:
山楂洗淨,加水煮滾約10分鐘即可。

幫助消化【穀芽麥芽茶】
■ 適用:
吃過多「米食、麵食類、薯類」引起的腹脹不適。
薯類:地瓜、芋頭、馬鈴薯。
■ 食材:
炒穀芽2錢、炒麥芽2錢,水600ml。
■ 做法:
食材洗淨,加水煮滾約10分鐘即可。

【平日小祕訣】
平時煮湯時可加入幾片「陳皮」,能行氣寬中、促進消化唷~

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