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去油解膩【山楂茶】
■ 適用：
吃過多「肉類」引起的腹脹呃逆。
■ 食材：
山楂2錢，水600ml。
■ 做法：
山楂洗淨，加水煮滾約10分鐘即可。
幫助消化【穀芽麥芽茶】
■ 適用：
吃過多「米食、麵食類、薯類」引起的腹脹不適。
薯類：地瓜、芋頭、馬鈴薯。
■ 食材：
炒穀芽2錢、炒麥芽2錢，水600ml。
■ 做法：
食材洗淨，加水煮滾約10分鐘即可。
【平日小祕訣】
平時煮湯時可加入幾片「陳皮」，能行氣寬中、促進消化唷～
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