arena點滴札記

 古人說「一年之計在於春，一日之計在於晨！」，四月正當春天一步步接近，不知道你家的每天早上是怎麼度過？

是在悠揚的音樂之中展開，不疾不徐的跟孩子互相擁抱道早安，然後充滿精神的一邊享用著美味的餐點，一邊跟孩子聊著今天學校可能會上的課程，最後在活力之中帶著孩子迎接學校一天生活……

還是在緊張催促的鬧鐘鈴聲中驚醒，匆匆叫醒孩子，拿這個、抓那個急急忙忙的趕出門，沿路隨便買了個漢堡、紅茶給孩子，快到學校時孩子突然丟出來的聯絡簿，比結帳時才發現要加收服務費的餐廳更讓人措手不及，最後只好手忙腳亂的簽完名，像是出任務般的軍人，把孩子空投在校門口……（而且很有機會在10分鐘內接到電話，孩子打來說有東西忘記帶……）

你有觀察過孩子是怎麼走進校門或教室的？

是背著書包、唱著歌走進校門，亦是手忙腳亂的把美勞材料盒夾在腋下，然後一手拿著餐袋、一手拿著早餐，急急忙忙走進校門，還是哭哭啼啼的說著：「媽咪，我遲到不敢進去。」最後，只好你拉著他的手帶進教室？

當我在學校任教時，我常常提醒家長有關於早餐的重要性，其實這是許多父母容易或不小心所忽略掉的重要小關鍵！

現代人因為生活的步調都很快，所以大部份的人會延續自己在學生、上班時的習慣，在早餐店買了早餐，就讓孩子帶來學校。有的爸媽則是因為不順路就直接把錢給孩子，孩子的選擇力可能還不成熟，最後買到的根本就是糖分極高的蛋糕、甜點，還有可樂、沙士！

孩子帶著早餐來到學校之後，如果有時間慢慢吃還好。碰巧是不太注意小細節的孩子，有可能吃完早餐之後，學校的桌面也吃了一趟油，要交作業時簿子一放，也沾得油油的！（如同「一家烤萬家香」，孩子是「一頓早餐萬物油」！）最怕的是活力充沛坐不住的孩子，還會發生邊拿著三明治邊玩躲避球的畫面，或者甚至書包一放、功課一交，早餐就放進櫃子裡忘記了，直到午餐時間才發現……

孩子到校時，如果剛好是掃地時間、甚至遲到的小朋友，因為學校緊湊的行事安排（掃地、升旗和晨間運動、下課五分鐘、上第一節課），讓孩子可能沒時間好好的吃早餐。最怕的是如果遇到有活動的升旗，需要站個二十幾分鐘，如果孩子沒有吃夠早餐，可能還會因為血糖過低而發生暈倒的事件！

其實，最棒的早餐用餐環境就是家裡，孩子早上起床時，精神都還不是很集中，大概有20分鐘會處於一種介於做夢及清醒中的狀態，這時候如果讓孩子馬上進入匆忙緊湊的生活步調，會破壞了孩子生活規律的步調。此時其實適合慢慢來，讓孩子慢慢的從夢境中清醒，可以在餐桌前播放輕柔的音樂、旋律簡單輕快的英文歌曲（剛起床時，腦波是接近α波的狀態，是人們學習與思考的最佳腦波狀態呢！），讓全家有一個好的早晨家庭親子時間。

在美國，許多學校的上學時間是八點半到九點中間，這在臺灣幾乎是早了一個小時，孩子需要七點半到八點前就到學校，所以爸媽們在時間的安排上通常會比較趕！

可是，如果能夠做出孩子與爸媽雙方都雙贏的行程安排，每天早上提早20分鐘，給自己、孩子一個悠閒的美好晨光早餐時間，讓每天的早晨在平靜規律的氛圍中開始，讓好的開始作為成功一天的一半！一定會在孩子學習上、親子互動上都有意想不到的收獲！

文／小魚媽
(本文出自Top945名人談教養)