高血壓患者除了適量的攝取鹽分外(每日食鹽不超過6公克)，也要配合適當的運動才能改善高血壓的症狀，
此外，慢跑、游泳、健康操、騎腳踏車、快走與土風舞等都屬於緩和且持續的適度運動，可供高血壓患者參考喔!
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- May 21 Wed 2014 10:56
【高血壓患者如何選擇適當的運動】
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