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挑鳳梨時還要注意以下幾個方面:從硬度上來說,輕輕按壓鳳梨鱗甲,微軟有彈性的就是成熟度比較好的,硬邦邦的則是還沒有熟的,要是能壓出汁液,那就是熟爛了,最好不要買;從顏色上,熟鳳梨的葉子一般是青褐色,如果想當天就吃,就買鱗甲橙黃、九分熟的,要是想放兩天再吃,就買亮黃色、兩端微帶青綠光澤的,這樣的一般是八分熟;從其味道上辨別,熟得正好的鳳梨從外皮上就能聞到淡淡清香,切開後更是香氣馥鬱,如果還沒切開就濃香撲鼻,那說明熟過了。

需要注意的是,鳳梨中有一種蛋白酶,對於過敏體質的人還有口腔皮膚幼嫩的孩子來說,輕則會刺激口腔黏膜,使口唇發麻、發癢甚至紅腫,重則會出現腹瀉、嘔吐、頭痛等症狀。所以,在吃鳳梨前最好先要用淡鹽水泡一下,浸泡時間以半小時為宜,如果時間不夠長,鳳梨蛋白酶沒有完全破壞,時間過長,則會造成營養流失,還容易滋生細菌。另外,也可以把果肉煮沸後放涼再吃。鳳梨蛋白酶在100℃加熱時90%以上都會被破壞,經煮沸後整體口味比泡鹽水更柔和,加點糖放在冰箱裡凍一凍口感會更好。最後,提醒,掌握吃鳳梨的量也很重要,一般吃二兩左右為宜,最多吃半個。

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