由於現代人的飲食西化，容易攝取到油炸物、代糖、食品添加物等，長期吃油炸、高糖、高鹽份的食物，會因為攝取過多的油脂，導致頭皮容易出油，一旦頭皮清潔工作沒做好，就易形成油垢，進而引發頭皮發臭、頭皮毛囊阻塞，甚至嚴重掉髮的情況，建議少吃為妙。

至於該如何防治掉髮呢？台灣毛髮移植醫學會提供民眾防治掉髮四絕招

1.由專業醫師親自診斷確認掉髮原因

2.飲食要均衡：多攝取豆類、蔬果，蛋白質和維生素可適量食用，不要吃過分油膩辛辣的食物

3.多做運動

4.多做頭皮操按摩

 

(資料來源:健康醫療網)

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