老是感覺喉嚨卡卡，講沒幾句話就想咳一下、清一下喉嚨？
醫師表示，這大多是罹患慢性咽喉炎所引起的症狀，需對症治療，才能有效改善不適症狀。
●引起慢性咽喉炎的原因>>
1.長期鼻涕倒流，刺激咽喉
2.過度使用咽喉，水分不足-講話太多或是有些老年人唾液腺功能退化、口水分泌不足，就會造成咽喉過度乾燥。
3.胃酸逆流引發喉咽逆流
●改善慢性咽喉炎小tips>>
1.儘量減輕壓力
2.睡眠盡可能充足
3.避免吃鹹、太辣、油炸或太甜的食物
4.睡前2小時內不要吃東西
5.枕頭也可以墊高一點
資料參考：華人健康網
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