①白蘿蔔：消食化痰通便。
②山楂：消食積、降壓、利尿止瀉。
③麥芽：健脾胃助消化、疏肝氣。
④南瓜：補中益氣、殺蟲解毒。
⑤板栗：健脾養胃、補腎強筋。
⑥紅棗：益氣生津。
⑦山藥：健脾補肺、益精固腎，常吃耳聰目明。
⑧薏米：健脾益胃、利水滲濕。

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