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~貼心小叮嚀~
1.建議以坐姿操作，每天早、晚各做六次，不宜過多。
2.可以促進胸部血液及淋巴液的循環，臨床研究證實可以減輕肌肉疼痛型之乳房疼痛。
3.如果有胸悶或胸痛時，可以試做此動作二至三回，若胸痛一直無法解除，請一定要就醫。
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- Feb 06 Thu 2014 10:14
『蔡式開懷操』
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