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 注意！中醫師提醒：「拍打全身，會比只拍打局部好~」

經絡貫穿全身，各條經絡是互通而且表裡對應的，所以，能夠活動全身、幫助放鬆的運動，如游泳、氣功、太極等是最佳選擇。

如果是練拍打，也最好全身上、下拍，比較能達到促進氣血循環的效果！
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