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【暖身補氣血！黑糖木耳薑湯 】
■ 食材：
白木耳5g、去籽紅棗10顆、薑3片、黑糖適量。
■ 做法：
1. 白木耳洗淨泡水，泡軟後撕成小塊，紅棗洗淨備用。
2. 將白木耳、紅棗、薑片放入鍋中，加水用大火燒開後，轉小火燉煮。
3. 待白木耳熟軟後，再加入黑糖調味即可上桌囉！
■ 功效：
●「薑」：
能「溫中止嘔、祛寒化痰，發汗散寒」。
●「紅棗」：
能「補中益氣、養血生津，能補氣血虧虛」。
●「白木耳」：
能「滋陰潤肺、養胃生津，潤膚去斑」。
●「黑糖」：
能「潤心肺、補血除瘀、溫經散寒、緩解疼痛」。
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