資訊時代，所有的競爭最終都是腦力的競爭。核桃是最著名的補腦食物——為它富含多種維生素、礦物質、氨基酸、脂肪酸、抗氧化劑和膳食纖維等營養素，特別是亞麻酸和維生素E對改善記憶力益處多多。另外，亞麻酸可以在體內轉化為大腦的主要成分DHA，所以核桃是最適合強腦力勞動者的健康零食。
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- Feb 04 Wed 2015 17:31
核桃——最著名的補腦食物
- Jan 12 Mon 2015 11:44
【吃香菜的9大好處！】
- Jan 12 Mon 2015 11:41
【蕃茄有什麼好 抗炎作用】
1、抗衰老：番茄紅素不僅僅是當今工業上重要的天然食品著色劑，也是很強的抗氧化劑。給人體補充番茄紅素，可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化老化)性疾病。補充番茄紅素，抵抗衰老，增強免疫系統，減少疾病的發生。番茄紅素還能降低眼睛黃斑的退化、減少色斑沉著。
- Jan 08 Thu 2015 10:45
【吃菠菜的10大好處！】
- Jan 06 Tue 2015 12:43
【吃香蕉的10大好處】
- Jan 05 Mon 2015 14:23
【黑木耳的８大好處】
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【鴻喜菇的10大好處！】
- Dec 30 Tue 2014 12:23
【茼蒿的10大好處】
- Dec 27 Sat 2014 10:42
【薏米有4大養生功效】
①防癌，減少腫瘤發病幾率。②清熱去濕，使身體舒暢。③使皮膚光澤細膩，消除粉刺、色斑，改善膚色。④促進新陳代謝，減輕胃腸負擔，對慢性腸炎、消化不良等症有較好效果。
- Dec 26 Fri 2014 10:23
枸杞泡水五大好處
枸杞泡水是其中一個非常簡單的吃法，現實生活中很多的上班族經常沖泡枸杞水飲用，緩解眼睛疲勞問題。每天堅持用10顆左右的枸杞放進熱水中浸泡，喝水吃枸杞，就能幫助我們養肝明目、滋補肝腎、美容美白等等，小小的一顆枸杞可以為你帶來無限的驚喜。那麼枸杞泡水俱體有什麼好處呢？
- Dec 25 Thu 2014 11:37
【紅棗的10大好處！】
【紅棗的10大好處！】
紅棗的維生素C是「蘋果的80倍以上」唷！
- Dec 25 Thu 2014 11:31
海帶的飲食禁忌
- Dec 21 Sun 2014 13:50
葡萄乾的強大功效
- Dec 11 Thu 2014 14:28
洋蔥補骨髓,比鈣快十倍!洋蔥可預防多種疾病!
醫生不告訴你的健康知識：洋蔥補骨髓,比鈣快十倍!洋蔥可預防多種疾病!
- Dec 11 Thu 2014 14:27
番茄能美白肌膚抗老化！
番茄的營養價值高，且用水清洗乾淨就可以大快朵頤，
- Nov 29 Sat 2014 17:19
【金針菇的6大好處】
生活 (2)
