1.大蒜降低血壓，每天吃一瓣2.生薑治療噁心，還可舒緩關節痛3.肉桂降低血脂，喝麥片時撒點4.咖喱保護關節，防老年癡呆5.孜然增強免疫力，烹調菜品時放點6.八角有助消化，煲湯和燉肉放一些7.豆蔻增加活力8.丁香緩解牙痛，放患處9.茴香調理腸胃。

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