女生如在每個月生理期來前，會有水腫、心神較不安定的情況，可吃「補血利尿的紅豆湯」，或是「加薑的冬瓜湯」，緩解水腫。

如果生理期不規則，提早或延後不超過半個月以上，有頭暈、貧血或唇口白的人，在過後可喝「四物湯」補血、調經。

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