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餐後飽脹是慢性胃炎的特徵之一。如果飯後總是脹氣，應該到醫院檢查是否患了慢性胃炎，平時要避免吃會刺激胃的辣、硬、生冷食物，多吃新鮮、清淡的食物，並且積極治療口腔及咽喉部位的慢性感染等。
飯後嘔吐防食管疾病。飯後嘔吐可能是胃腸道出了問題。此外，患食管癌早期也會出現這種症狀，因此應及時到醫院查明病因。老年朋友們預防飯後嘔吐及食管癌要注意葷素搭配、精細混食，不吃鹽醃、黴變、煙熏、過熱、過硬、過粗的食物，不喝烈性酒，避免進食過快等不良習慣。
腸炎屬中醫“瀉泄”範疇，多屬本虛標實之病，以脾虛為主，容易反復發作，纏綿難愈。因此，容易腹瀉的老人應從調理脾胃入手，少食生冷、刺激的食物，多吃山藥、捲心菜和蘋果等健脾養胃的食物。
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