跳到主文
部落格全站分類:生活綜合
B族維生素關係著視神經的健康,也有保護角膜的作用。缺乏B族維生素,容易發生神經病變、神經炎,眼睛易畏光、視力模糊、流淚等。糙米、胚芽米、全麥麵包等全穀類食物,還有肝臟、瘦肉、酵母、牛奶、豆類、綠色蔬菜等,都富含B族維生素。
arena點滴札記
Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()
留言列表