上班族壓力大，往往反映在身體健康上，常因壓力讓你胃不舒服嗎? 建議可嘗試底下的胃保健方法

1. 胃痛時，建議斷食幾小時，恢復飲食也需要以清淡為宜
2. 生活請放慢，做好時間管理三餐定時定量，不匆忙用餐
3. 吃太多、吃太快的用餐習慣請改善，容易產生腹脹腹痛菸
4. 酒甜食少碰，容易產生胃酸

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