1）高油溫煎炸的餐點
目前分類：生活 (1351)
- Oct 11 Sat 2014 14:08
【 5種早餐黑名單 你吃的上榜了嗎？ 】
- Oct 10 Fri 2014 14:50
天然調味水，誘你多喝水
人體60～70％都是水，你的每個細胞、組織與器官，都仰賴水而活著。適量喝水確保健康，從不會口乾、口臭、便秘，到不會膀胱結石、腎臟病。
為引誘挑嘴的人多喝水，但又不至於錯喝到汽水、可樂、手搖杯這些含糖飲料，美食達人吳恩文教大家自製簡單健康的調味水：
- Oct 10 Fri 2014 14:42
【秋吃“三果”防便秘】
秋天乾燥，容易發生便秘，多吃“三果”能有效緩解便秘。1.漿果。草莓、藍莓等漿果膳食纖維含量豐富，能促進胃腸蠕動。2.堅果。花生、杏仁等堅果是膳食纖維的重要來源，有助通便。3.水果乾。杏幹、葡萄乾等天然水果乾同樣富含膳食纖維，能防止便秘。
- Oct 10 Fri 2014 14:16
【喝完酒必須漱漱口】
酒會傷牙：1.紅葡萄酒。有的紅酒顏色來自人工色素，會侵蝕牙齒。2.白葡萄酒。易侵蝕牙齒琺瑯質，長期喝還會腐蝕牙齒保護層。3.啤酒。含有的碳酸是牙齒的大敵。4.白酒。含有酸性物質，使牙齒鈣質與礦物質減少。專家建議，喝酒的同時吃點乳酪和主食，而且喝完酒後也別忘了漱口。
- Oct 10 Fri 2014 14:08
【保護上班族、電腦族眼睛的八種食物】
- Oct 10 Fri 2014 13:52
【 蔬果汁 現榨現喝尚讚 】
蔬果汁最好「現榨現喝」，如此營養才不會流失，飲用時儘量在十五分鐘左右喝完。選擇蔬果汁，學會五個小技巧，就可以喝得更健康。
- Oct 09 Thu 2014 10:03
【解除壓力的方法－STRESS！】
✔ Sports－可開心從事的出汗運動、
- Oct 09 Thu 2014 10:01
【喝豆漿的7大好處】
- Oct 09 Thu 2014 10:01
秋天要怎麼喝茶！要喝什麼茶
- Oct 09 Thu 2014 10:01
速食代替正餐 小心急性胰腺炎
- Oct 09 Thu 2014 09:59
【常吃五種素食相當於吃肉】
吃素有三個誤區：主食過多；選擇不當；營養不足。吃五種素食相當於吃肉：1、燕麥片：蛋白質含量略低於3%。2、豌豆：富含膳食纖維、維生素K、礦物質和維生素C，蛋白質含量為5%。3、花生醬：含與葡萄酒同樣的成分白藜蘆醇。4、糙米。5、椰子。
- Oct 09 Thu 2014 09:57
【堅持“吃醋”可減少內臟脂肪】
對於肥胖和有肥胖傾向的人來說，堅持每天飲用一大勺醋三個月，內臟脂肪、體重與腰圍都能夠有效減少。日本MIKKAN中央研究所岸幹也研究員指出，在肝臟代謝的過程中，醋中含有的醋酸能夠促進名為AMPK的酶活性化，而這種酶能夠抑制糖分合成為脂肪，並同時促進脂肪燃燒。
- Oct 06 Mon 2014 17:08
秋季本就易上火 吃8種食物當心火上澆油
- Oct 06 Mon 2014 16:57
【3種食物清新口氣消滅口臭】
如果吃了重口味的食物，可以吃以下食物來消滅嘴巴裡不好的氣味唷
- Oct 01 Wed 2014 16:26
【 果皮妙用多 居家好幫手 】
水果皮富含營養，除了直接吃之外，依據其含有不同的成分及特性，還可以有其他的用途，妙用無窮。
- Sep 24 Wed 2014 11:09
【 三種喝茶方式 反而有害健康 】
飲茶的確對身體有益，不過，飲茶方法如果不當，反而會對身體造成損害，必須小心。
- Sep 23 Tue 2014 11:55
4種清淡的食物
- Sep 22 Mon 2014 17:50
吃素降脂 別犯3個錯
- Sep 22 Mon 2014 17:50
阻擋電腦傷害實用六招
生活 (2)
