目前分類：營養 (483)
- Aug 17 Sun 2014 13:04
小小櫻桃的四種功效
- Aug 16 Sat 2014 10:54
【南瓜是補血的優良營養素】
南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸，鈣，鋅，鐵，鈷，磷等等，其中，鈷是構成維生素B12的的重要成分之一，可以幫助血液中的紅血球正常運作；鋅則會直接影響成熟紅血球的功能；鐵質則是製造血紅蛋白的基本微量元素食之，全都是補血的優良營養素。
- Aug 15 Fri 2014 12:50
8種堅果不同的營養功效
堅果是植物的精華部分，具有豐富的營養價值，含有大量的蛋白質、油脂、礦物質、維生素等對人體生長發育、增強體質、預防疾病有極好的功效。日常生活中，我們經常吃的堅果有：核桃、花生、南瓜子、開心果、板栗等等，這些堅果都有不同的功效，下面一起來看看常見的堅果不同的功效。
- Aug 10 Sun 2014 13:57
山竹治脾虛腹瀉、濕疹
山竹營養豐富，抗氧化作用強，而且有保健功效，不過食用要適量，因為雖然正在研究中的氧雜蒽酮被指出可能有抗病效果，但過量攝入此物質會增加酸中毒的可能性。氧雜蒽酮的一種——α-倒撚子素有顯著的抗氧化性，已廣泛用於藥品中，但過量服用會對線粒體功能有毒害作用，損害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。山竹富含蛋白質、糖質和脂類，主治脾虛腹瀉、口渴、燒傷、燙傷、濕疹、口腔炎。
- Aug 08 Fri 2014 11:00
【杏仁果的7大好處】
降低膽固醇、血管不硬化！
①【降膽固醇】
- Aug 08 Fri 2014 10:59
神奇的野菜 吃蒲公英對肝有好處
- Aug 08 Fri 2014 10:56
【甜玉米的營養知多少？】
甜玉米中現在種“水果型甜玉米”，它的蛋白質及維生素的含量比普通玉米高1-2倍，硒含量則高出8-10倍，其所含的17種氨基酸，有13種高於普通玉米，並且易於人體消化吸收，它的總糖量達是一般水果的一倍左右。但甜玉米容易引起血糖升高，所以不建議有糖尿病的人吃。
- Aug 04 Mon 2014 10:54
【 奇異果，能幫助消化，維生素C多多 】
● 維生素C含量是柳丁的2倍以上
- Aug 04 Mon 2014 10:51
【 地瓜葉，全身都是寶 】
地瓜葉又稱為番薯葉，由於生命力旺盛，栽培容易，不僅全年都可採收，而且農藥用量少，價格便宜。
- Aug 02 Sat 2014 08:49
【龍眼的10大好處】
保護眼睛、改善近視！
①【保護眼睛】
- Aug 02 Sat 2014 08:41
【 冬瓜助水份代謝 好處多多 】
是低熱量、高水分的蔬菜，此外脂肪與鈉的含量也很低，對動脈硬化、冠心病、高血壓、腎炎、水腫等疾病有輔助的食療作用。
- Aug 01 Fri 2014 11:05
【柳橙】
- Jul 31 Thu 2014 15:11
西瓜清熱解暑效果神奇
- Jul 31 Thu 2014 15:03
【九層塔的9大好處】
- Jul 31 Thu 2014 15:00
【吃櫻桃防治麻疹】
麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用。櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效。櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷。
- Jul 29 Tue 2014 13:47
【夏季吃櫻桃的好處 抗貧血】
促進血液生成櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關係。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
- Jul 29 Tue 2014 13:31
【火龍果的11個好處】
生活 (2)
