走得快，活得久－arena點滴札記

Oct 30 Wed 2013 20:01
走得快，活得久

快速邁開大步走，可以讓人更長壽、更健康。走路的速度是判斷一個人是否健康的重要指標。走路走得慢，可能是心肺或神經系統出了毛病，或是關節疼痛等多重原因造成。

用走路的速度來計算壽命長度，就像用年齡、性別、健康情況、活動力、住院及抽菸史來判斷一樣精確，而且是一種簡單、不昂貴的方式，僅僅需要一個碼錶和一條走道。

研究顯示，一秒鐘可以走一公尺、甚至更快些的老年人，可以活得比較長壽。