其中維生素B2、B3和B6都是護膚能手。B2讓皮膚緊致;B3保持彈性，降低陽光損傷;B6泛酸能養發，並防止頭髮過早變白。蛋黃、全麥食品、動物肝臟和啤酒都是富含B族維生素的食物。

arrow
arrow
    全站熱搜

    Arena 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄