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護肝"五大"食物：小米、青蘋果、海帶、蘑菇、牛奶。護肝"三大"習慣：良好睡眠，晚11點前入睡；愉悅心志，心平氣和樂觀開朗；多飲水，助肝排毒。護肝"四大"忌避：煙和酒；熬夜和鬱悶；病毒侵襲；垃圾食品。
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- Mar 24 Mon 2014 10:31
【春天護肝抓好三寶典：飲食+睡眠+好情緒】
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