台北醫學大學公共衛生學系教授韓柏檉表示，將毒素排出體外，才能活得健康。他舉例，排毒的方法包括，多喝水增加新陳代謝、多運動促進深層排汗、深呼吸增加副交感神經活性，以及透過經絡拍打、針灸、拔罐等增加氣血循環；若再加上每天喝自製蔬果汁，排毒效果更好。
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甜菜根半顆、胡蘿蔔半條、牛番茄一顆、蘆筍5根、西洋芹1根、奇異果1顆、蘋果1顆、葡萄10粒、檸檬半顆、鳳梨4分之1顆、藍莓及覆盆子1小碗、薑黃粉1匙、黑胡椒粉1匙、亞麻子粉2匙及老薑2片。
資料參考：健康醫療網
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