身體如果容易感到疲累，除了可能是肝出問題，也可能是糖尿病引起的喔！
如果是糖尿病引起的疲勞，要記得調整飲食並搭配運動，讓自己恢復健康！
糖尿病患該如何注意飲食？專家建議，應以「三少一多」的原則，包括少油、少鹽、少糖，以及多纖維。應避免攝取油炸類、高膽固醇、加工品、鈉含量過高的調味料以及精緻糖製品；而像是木耳、大番茄、綠花椰菜、菠菜、龍鬚菜、洋蔥、菇類、高麗菜等則是屬於纖維含量較多的食物。
糖尿病患者應攝取糙米、燕麥、地瓜、南瓜等高纖澱粉，取代飯、麵食，其中燕麥含有豐富的水溶性纖維，較不易造成血糖急速升高，具有穩定血糖的功用。另外，運動也是控制血糖的好方法，可以增加胰島素分泌的敏感度，讓身體在適當時機分泌足夠的胰島素，使血糖回到正常。
資料參考：健康醫療網
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