提醒大家，大量攝取蒜頭也可能造成溶血性貧血、刺激胃黏膜等，應注意。
一般人每日建議食用量為3-5公克，生食效果更好喔！

「提醒大家，大量攝取蒜頭也可能造成溶血性貧血、刺激胃黏膜等，應注意。 一般人每日建議食用量為3-5公克，生食效果更好喔！ 資料來源： http://www.havemary.com/article.php?id=3537 @[596987380337900:274:健談 havemary.com] 」

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